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1. Mauvaise humeur : et si c'était le manque de sommeil ?

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   https://www.futura-sciences.com/sante...umeur-si-cetait-manque-sommeil-110353

   Tags: santé, sommeil, humeur, mauvaise humeur, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-12-30)

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2. La majorité des études concernant les bienfaits de la méditation sur l'humeur seraient peu fiables

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   https://trustmyscience.com/majorite-e...its-meditation-sur-humeur-peu-fiables

   Tags: étude, santé, santé mentale, humeur, méditation, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-07-22)

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3. La musique peut améliorer vos performances au travail | Slate.fr

   >Le travail complexe, quant à lui, n'est pas adapté à l'écoute de chansons. La revue Nature montre même que les personnes ayant à réaliser une tâche difficile sans musique réussissent mieux que celles qui le font avec.

   https://www.slate.fr/story/244082/mus...rer-performances-travail-productivite

   Tags: musique, performance, travail, productivité, humeur, satisfaction, adrénaline, dopamine, prolactine, émotion, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, 99th_revue par frenchhope (2023-04-16)

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4. Gérer ses émotions préviendrait le vieillissement pathologique - rtflash.fr | tregouet.org

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   https://www.rtflash.fr/gerer-ses-emot...t-vieillissement-pathologique/article

   Tags: émotion, vieillissement, pathologie, santé, bien-être, ressenti, stress, anxiété, colère, dépression, douleur, fatigue, humeur, peur, phobie, sommeil, méditation, mouvement, alimentation, nutrition, exercice physique, pleine conscience, gratitude, amour, compassion, acceptation, confiance, lâcher prise, pardon, bonheur, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, personnes âgées, neuroscience, maladies neurodégénératives, démence, méditation de pleine conscience, neurodégénérescence par frenchhope (2023-02-12)

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5. Lettre à un boomer - Standblog

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   https://www.standblog.org/blog/post/2022/11/06/Lettre-a-un-boomer

   Tags: boomers, écologie, environnement, opinion, tristan nitot, réchauffement climatique, entreprise, patron, totalenergies, bnp paribas, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, humeur par frenchhope (2022-11-21)

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6. Stimuler son nerf vagal grâce à une poche de glace est-il un moyen efficace de se calmer avant le coucher ? - Marie Claire

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   https://www.marieclaire.fr/astuce-fro...itrine-sommeil-reparateur,1433823.asp

   Tags: santé, sommeil, froid, nerf vague, calme, endormissement, 1st_revue, 0_archivebox, stress, humeur, neuroscience, neurones cholinergiques, mélatonine par frenchhope (2022-09-24)

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7. Être hypersensible : un avantage ou un inconvénient ?

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   https://theconversation.com/etre-hype...un-avantage-ou-un-inconvenient-181405

   Tags: hypersensibilité, humeur, sensibilité, résilience, émotion, psychologie, anxiété, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-05-01)

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8. 10 minutes de cette activité permettent de booster l'humeur et les fonctions cérébrales - neonmag.fr

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   https://www.neonmag.fr/10-minutes-de-...-les-fonctions-cerebrales-557632.html

   Tags: santé, cerveau, neuroscience, humeur, activité physique, exercice physique, course à pied, 1st_revue, 0_archivebox, jogging, running par frenchhope (2021-12-14)

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9. Votre régime alimentaire influence votre humeur | Slate.fr

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   https://www.slate.fr/story/220506/vot...me-alimentaire-influence-votre-humeur

   Tags: santé, humeur, alimentation, régime alimentaire, 1st_revue, 0_archivebox, psychologie, santé mentale, faim cérébrale, émotion, stress, anxiété par frenchhope (2021-12-12)

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10. Comment la lumière joue sur l’humeur | Cerveau & Psycho

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    https://www.cerveauetpsycho.fr/sr/cle...a-lumiere-joue-sur-l-humeur-22470.php

    Tags: psychologie, humeur, lumière, santé mentale, 1st_revue, 0_archivebox, luminosité, horloge biologique, rythme circadien, luminothérapie par frenchhope (2021-10-14)

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