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Tags: sommeil*

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91. Pouvoir dormir en 2050 ? Le nouveau rapport du Shift Project - Innovation Pédagogique

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    https://www.innovation-pedagogique.fr/article14638.html

    Tags: environnement, réchauffement climatique, prospective, santé publique, sommeil, shift project, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-04-01)

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92. La qualité de sommeil est essentielle pour la santé

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    https://www.rtflash.fr/qualite-sommeil-est-essentielle-pour-sante/article

    Tags: santé, sommeil, qualité, espérance de vie, longévité, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-03-26)

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93. Voici comment refiler votre cerveau pour que vous regardiez vers les lundis : ScienceAlert

    Une possibilité est la pleine conscience, qui est associée à une réduction du cortisol. Passer du temps dans la nature est une autre méthode: sortir en premier lieu le lundi ou même pendant l'heure du déjeuner peut faire une différence significative dans la façon dont vous percevez le début de la semaine.
    
    Donnez-vous du temps avant de vérifier votre téléphone, les médias sociaux et les nouvelles. Il est bon d'attendre que le pic de cortisol diminue naturellement, ce qui se produit environ une heure après vous réveiller avant de vous exposer à des facteurs de stress externes.

    https://www.sciencealert.com/heres-ho...-you-actually-look-forward-to-mondays

    Tags: routine, sommeil, santé, santé mentale, semaine, lundi, weekend, décalage horaire social, horloge biologique, cortisol, à traduire, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-03-26)

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94. Sommeil : un médecin donne son astuce imparable pour réussir à s'endormir quand on fait une insomnie

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    https://www.aufeminin.com/sante-femme...nd-on-fait-une-insomnie-s4061036.html

    Tags: sommeil, insomnie, bonnes pratiques, astuce, conseil, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-03-21)

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95. Dormir moins de six heures par nuit diminue la réponse immunitaire induite par la vaccination

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    https://theconversation.com/dormir-mo...ire-induite-par-la-vaccination-201120

    Tags: santé, sommeil, vaccin, vaccination, immunité, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm par frenchhope (2023-03-19)

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96. Un mauvais sommeil limite l'efficacité des vaccins | Slate.fr

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    https://www.slate.fr/story/242369/mau...hommes-virus-covid-hepatites-grippe-a

    Tags: santé, sommeil, vaccin, étude, immunité, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-03-15)

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97. Sleep Disturbances Linked With Higher Dementia Risk, Study Finds : ScienceAlert

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    https://www.sciencealert.com/sleep-di...with-higher-dementia-risk-study-finds

    Tags: santé, sommeil, qualité du sommeil, perturbation, perturbation du sommeil, démence, neurodégénérescence, à traduire, 0_archivebox par frenchhope (2023-03-12)

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98. La semaine de 4 jours améliore la qualité du sommeil pour 40 % des travailleurs, d'après une récente enquête de l'organisme Autonomy

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    https://emploi.developpez.com/actu/34...ecente-enquete-de-l-organisme-Autonom

    Tags: santé, sommeil, semaine de 4 jours, qualité de vie, temps de travail, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-03-05)

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99. Porter un masque de sommeil suffirait à améliorer la mémoire et la vigilance durant la journée

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    https://trustmyscience.com/porter-mas...meil-ameliore-memoire-vigilance-revei

    Tags: santé, sommeil, endormissement, masque, masque de sommeil, 1st_revue par frenchhope (2023-03-03)

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100. S'endormir sur le canapé est dangereux pour la santé, alerte un médecin

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     https://www.journaldugeek.com/2023/03...ereux-pour-la-sante-alerte-un-medecin

     Tags: santé, sommeil, endormissement, canapé, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2023-03-02)

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